Introducción
Proponerte entender el cuerpo como si fuera una metáfora puede convertirse en tu mejor aliado.
En el cuerpo físico es donde encontramos registradas todas las memorias de lo que nos ha tocado vivir, traducidas en forma de tensiones y patrones de movimiento y expresión.
Si en lugar de juzgar a nuestro cuerpo lo empezamos a interpretar y a valorar como el espacio que es y que contiene toda nuestra historia, quizás esa mirada exigente pueda transformarse en la fuente de amor propio y comprensión que necesitamos.
La metáfora del Cuerpo
- Todo lo que hemos vivido está memorizado en el cuerpo.
- La SOMÁTICA
- Relajar para sentir y estar conectada con la Vida.
- El cuerpo es la manifestación física de nuestra estructura mental, emocional y energética.
- Como la disociación (desconexión), congelación y sobrereaccionar afecta a nuestra autoestima, relaciones y sexualidad.
- Rendirse a la realidad corporal y normalizar los límites de forma sana como forma de autocuidado.